Af
Eva Scott
Eva Scott

Lægeeks. Kosmetolog & Frilans skönhetsskribent

- Udgivet 13 juni 2023

Menopaus och pigmentförändringar

Före, under och efter klimakteriet upplever många kvinnor att de får, kanske ännu fler, pigmentförändringar/hyperpigmenteringar i ansiktet. Särskilt pannan, vid hårfästet, kinderna, näsan och huden ovanför överläppen kan vara utsatta. Vissa får det också högst upp på bröstet samt på handryggarna. 

Fakta 

Fysiologiskt går det inte att undvika att komma in i en naturlig klimakterie med tillhörande hormonförändringar. Solens energi värmer jorden, och solen kan vi inte vara utan. Dessa fakta är därmed fastställda. 

Varför får man pigmentförändringar (även i klimakteriet)? 

Anledningen till att fler och tydligare pigmentförändringar utvecklas i OA är en kombination av hormonella förändringar samt den ständigt närvarande UV-påverkan från solens strålar. Huden är extra mottaglig för yttre, men också inre förändringar på grund av hormonförändringarna, vilket försvagar hudens motståndskraft. 

Hur bildas pigmentförändringarna?

De mörka fläckarna bildas när hudcellerna producerar för mycket pigmentet melanin, och förvärras om huden inte är skyddad.

Hur kan man minska och förhindra pigmentförändringar i OA?

Du kan, eller nej, du MÅSTE skydda din hud mot solens strålar! 

Man kan skydda sin hud mot solens strålar, men om det inte görs rätt och tillräckligt ofta kommer strålarna att hitta en väg genom ett ”icke-optimal skydd”.

Förebyggande och skydd

Använd en solkräm med SPF30 eller SPF50 från morgonen. Applicera extra under dagen, till exempel tänk på att lägga på ett lager när du cyklar hem från jobbet, går ut med hunden och liknande. Ligger du och solar direkt, applicera ofta extra solkräm och även efter bad. 

Du ska skydda din hud i alla väder, även i regn- och snöväder, och det är okej med lägre SPF under vinterperioden, såvida du inte till exempel åker skidor i Alperna!

Om (sol-)skadan har inträffat

När pigmentförändringarna har satt sina spår måste du göra något aktivt för att minska eller dämpa deras synlighet samtidigt som du skyddar huden mot solen. Du kan använda olika produkter med rätt ingredienser, och du kan också välja att få en behandling, antingen hos en hudspecialiserad kosmetolog eller hos en hudläkare.

Det finns en mängd möjligheter, och det går inte att förutsäga exakt vilken behandling eller produkt som kan hjälpa just din hudtyp. Det krävs en expert, och oftast behövs behandlingar tillsammans med produkter för att hjälpa till. Det finns inga snabba eller billiga lösningar. 

Vilka ingredienser kan hjälpa mot pigmentförändringar?

Dessa superingredienser kan i olika kombinationer hjälpa mot pigmentförändringar:

  • retinoider 
  • C-vitamin
  • snigelslem
  • kojicsyra
  • niacinamid
  • azelainsyra
  • mandelsyra
  • arbutin

Produkter för kampen mot pigmentförändringar

Kort sagt ska man använda produkter och serum som innehåller en kombination av ingredienser som hämmar melaninproduktionen samt skyddar mot nya pigmentförändringar och dessutom SPF på dagen.

Dermaspace-rekommendationer för att hjälpa & skydda mot pigmentförändringar

SPF:

Allt som innehåller SPF50 är bra, men här föreslås SPF som innehåller extra bra ingredienser.

Serum:

Fuktighetskräm:

Sovmask:

Pulver (att blanda i toner eller kräm):

Behandlingar som kan hjälpa mot pigmentförändringar: 

  • microneedling
  • kemiska peelingar med syror
  • Cosmelanbehandling 
  • Coolpen/kryoterapi (ansikte)

Det finstilta:

Många erbjuder laserbehandlingar, men helt subjektivt av flera skäl är jag inte anhängare av denna behandling. Ett gott råd: Rådfråga en professionell superexpert inom området om du överväger detta och läs recensioner om den aktuella behandlaren.

Kort och gott

Det är alltid bäst, enklast och billigast att förebygga pigmentförändringar. Men kom ihåg att det finns hjälp att få om skadan redan har skett. 

 

Bästa hälsningar Eva Scott, kosmetolog