Menopaus och de fina linjerna
Rynkor och linjer är ett naturligt fysiologiskt tecken på att man lever! Så det är fastställt!
Fina linjer smyger sig på med åldern, och det gör även de djupa rynkorna. Under och runt klimakteriet förändras hormonbalansen markant. Det sker en naturlig förlust av östrogen som ger mindre kollagenproduktion och därmed minskar fettlagret i huden. Detta leder till mindre elasticitet och huden känns och blir ”tunn”. Det uppstår torrhet och slapphet, och därmed också synliga linjer och rynkor.
Vissa tänker inte på det alls eftersom det, som sagt, är ett fysiologiskt tecken på att ”man lever!”. Andra, och kanske de flesta, gillar inte att åldern syns på huden och vill skjuta upp processen, lite eller mycket! Det berättar den stora och ständigt växande skönhetsindustrin om, och alla verkar ha ett förslag på vad som hjälper.
Här kan de flesta också behöva lite vägledning, eftersom det ofta kan kännas som en ”djungel” att navigera i.
Ärlig prat
Jag kan som kosmetolog rekommendera följande råd nedan, både för att förebygga och för att behandla. Jag kan lova att dina linjer och rynkor INTE försvinner, men om du förebygger och vårdar din hud kan linjerna bromsas från att bli ännu tydligare och de kan jämnas ut, så att du kan skjuta upp ålderstecknen. Dina torrhetsrynkor är de mest tacksamma att vårda eftersom de bara skriker efter fukt.
Vissa icke-torrhetslinjer kan därmed minskas, jämnas ut och återfuktas med rätt produkter (läs: ingredienser), men det kräver att du är uthållig. Mirakel sker inte ”över en natt”. Detta gäller all hudvård.
Förebyggande
Förebyggande främjar förståelsen.
Hudens åldrande påskyndas om du inte skyddar huden mot fria radikaler, inklusive UV-strålar. Man kan göra otroligt mycket för att förebygga åldrande och hudskador. Du kan till exempel börja följa nedanstående riktlinjer:
- Undvik direkt solljus
- Undvik direkt solljus MITT PÅ DAGEN särskilt
- Använd SPF, alltså ”solkräm”
- Använd antingen ett serum eller en kräm som innehåller antioxidanter
- Ha på dig keps eller hatt när du är i solen
- Undvik rökning
- Använd fuktgivande produkter som innehåller hyaluronsyra
- Kom ihåg att dricka tillräckligt med vätska
Behandling
Har du redan de fina rynkorna och vill behandla dem för att inte påskynda åldrandet, kan du följa dessa råd nedan:
- Använd alltid SPF
- Använd en A-vitaminprodukt, t.ex. ögonkräm, och/eller serum/nattkräm
- Peela din hud regelbundet med en fruktsyraprodukt
- Återfukta, återfukta, återfukta din hud och även dina ögonområden med hyaluronsyraserum/-masker
- Använd en ögonkräm/nattkräm som innehåller peptider
- Inför masker som en del av din hudvårdsrutin
- Få sömn, bra näring och tillräckligt med vätska
Förslag på produkter för klimakteriet och fina linjer och rynkor
Ögonkräm:
Bonusinfo: Innehåller två superstjärningredienser för huden – nämligen snigelslem och peptider.
och/eller
Bonusinfo: Denna är baserad på Retinol (vitamin A) och innehåller även niacinamid samt tranexamsyra
Serum
Bonusinfo: Innehåller Vitamin A
Bonusinfo: Innehåller 23% Vitamin C.
Bonusinfo: Innehåller 3% hyaluronsyror, aminosyror och ceramider
Dagkräm
Bonusinfo: Innehåller snigelslem och fungerar utmärkt med A-vitamin och/eller C-vitaminprodukter. Denna kan också användas de nätter du inte har din A-vitamin nattkräm på. Kom ihåg SPF ovanpå denna på dagen.
Nattkräm
Bonus: Innehåller Retinol (Vitamin A), och ska trappas upp. Läs hur under ”så här använder du produkten”.
Bonusinfo: Är återfuktande och innehåller peptider.
Sovmask
Bonusinfo: Extremt återfuktande sovmask, men kan även användas på dagen som maskbehandling.
Ögonmask
Bonusinfo: Innehåller guld, ginseng, kollagen och rosenvatten.
Bonusinfo: Innehåller hyaluronsyra samt Vitamin E. Kan användas varje dag vid behov.
Bonusinfo: Innehåller snigelslem och niacinamid.
Peeling
Bonusinfo: Innehåller AHA (Alfa Hydroxisyror).
Solkräm
Solkräm/SPF
Bonusinfo: Innehåller bl.a. antioxidant E, probiotika och aminosyror
Bästa hälsningar
Eva Scott, kosmetolog
