Övergångsålder med torr och känslig hud

I takt med att östrogenproduktionen minskar kan huden reagera med ökad torrhet och därmed bli mer känslig och ömtålig. Den kan bli mer utsatt och reagera på direkta miljöpåverkan, men också på de produkter du använder.

Östrogen stimulerar kroppens kollagen- och oljeproduktion, som normalt, genetiskt, håller kroppen återfuktad från födseln. Men i takt med att man närmar sig klimakteriet minskar detta naturliga förråd på grund av minskad östrogen, och produktionen går nästan i ”vila”. 

Kan du själv göra något åt hudtillståndet?

Ja, något kan göras.

När det gäller din hud kan du

• undvik starkt uttorkande deodoranter och tvålar samt
• undvik långa varma bad som tar bort hudens naturliga oljor
• drick tillräckligt med vatten
• smörj in din kropp och ansikte med krämer direkt efter duschen
• applicera en fuktmist eller annan produkt på ansiktshuden direkt efter rengöring/dusch
• överväg om du får i dig tillräckligt med vitaminer och Omega-3-fettsyror
• få eventuellt en läkarundersökning för att kontrollera om din ämnesomsättning fungerar optimalt (få mätt sköldkörtelhormonerna). Om ämnesomsättningen inte fungerar optimalt kan det ge uttalad torrhet och håravfall. 

Bör du tänka på vilka produkter du använder i förhållande till OA och torr/känslig hud?

Ja, helt klart.

Du kan ha använt produkter länge med god effekt och plötsligt upptäcka att de inte fungerar som vanligt. Din hud kan, som nämnt ovan, få ett ökat behov av fukt vid OA. Huden förändras och hudens behov förändras därmed.

 Om din hud är extra torr och känslig bör du tänka på:

• en mild rengöring, gärna med ceramider
• mer fukt
• mer rik kräm (läs: fet kräm)
• extra närande nattkräm eller mask (på natten återhämtar sig huden i lugn och ro!)
• SPF (alltid!) 

Produktrekommendationer 

Ansiktsprodukter

Rengöringsolja: Round Lab - 1025 Dokdo Cleansing Oil

Fördelar: En mild och lätt rengöringsolja som innehåller naturliga oljor samt ceramider.

Misttoner: Pyunkang Yul - Mist Toner

Fördelar: En enkel form av toner, eftersom det är en mist som samtidigt är kylande. Används direkt efter rengöring och dusch. 

Essence: Cosrx - Hyaluronic Acid Hydra Power Essence

Fördelar: Extremt återfuktande eftersom den innehåller hyaluronsyra.

Dagkräm: Purito - Oat-in Calming Gel Cream

Fördelar: Innehåller havre som är mycket lugnande, squalane, panthenol och Beta-Glucan som tillsammans återfuktar, håller kvar fukten och stärker huden.

Ögonkräm: Pyunkang Yul - Concentrated Eye Cream

Fördelar: Återfuktar och jämnar ut.

SPF – solkräm: Neogen - Dermalogy Day Light Protection Airy Sun Screen SPF50+

Fördelar: På grund av innehållet av hela 20 olika växtextrakt som lugnar och tillför fukt är denna särskilt lämplig för torr hud. Använd den ovanpå en dagkräm eller ovanpå ovan nämnda serum.

Nattkräm: Laneige - Water Sleeping Mask EX

Fördelar: Extremt återfuktande. Varning: Kan skapa beroende.

Toner pad: Medicube - Zero Pore Pad 2.0

Fördelar: hjälper till att ta bort döda hudceller och rengöra djupt i porerna, vilket kan minska tilltäppta porer och förebygga finnar. Används efter rengöring.

Sammanfattningsvis

Tänk på att när du har torr och känslig hud behöver du fukt (t.ex. hyaluronsyra) samt ceramider, bra oljor och lugnande ingredienser. När du börjar använda nya produkter, vänta ungefär 1–2 veckor mellan varje ny produkt. Ingen stress. Det är viktigt att din hud vänjer sig långsamt om den är extra känslig.

Läs gärna mina andra blogginlägg om klimakteriet.

Bästa hälsningar Eva Scott, kosmetolog