Kosmetologens tips för akneärr

Att ha akne är en hudåkomma som många kämpar med. När själva aknen lyckligtvis har behandlats kan den tyvärr, i vissa fall, lämna ett oönskat visitkort i form av akneärr.

Det finns olika former av akneärr:

• akneärr som liknar att en mini issyl har prickat hål i huden. Dessa är V-formade, smala men djupa (”ice pick scars”)
  
  
• akneärr som är mer fyrkantiga och bredare än is tap-arren. Liksom stora porer (”boxcar scars”)
  
  
• akneärr som har en vågformad struktur. Dessa ”försvinner” om man sträcker ut huden (”rolling scars”)

De flesta har följder med röda ”ärr-liknande” fläckar. Detta är mörkpigmenterat vävnad som liknar ärr. Dessa är lättare att behandla än reguljära ärr. 

Akneärr är så tråkiga att få. Det kan vara utmanande för humöret och för tålamodet. Man är på en gång glad över att ha bekämpat aknen, men samtidigt besviken över att bli påmind om ”akne-tiden” genom att ärren står kvar. Ärren kan variera från att vara pyttesmå, nästan osynliga - för andra än en själv - till att vara brett ut över exempelvis båda kinderna. 

Kan akneärr och mörka pigmenteringar försvinna?

Du kan själv förbättra förekomsten av akneärr, och särskilt de mörka pigmenteringarna. Vissa kan uppleva att de försvinner helt, men andra behöver hjälp från antingen en kosmetolog eller en hudläkare.

Vad du själv kan göra:

• Först och främst: Förvara ditt förstoringsspegel långt borta. Titta i en vanlig spegel (utan x 10 förstoring) och gläd dig över att själva aknen är borta
  
  
• Investera i en solkräm/dagkräm med minst SPF30, och den ska vara med UVA/UVB-filter, exempelvis.https://www.dermaspace.dk/hudpleje/solcreme/cosrx-aloe-soothing-sun-cream-spf50
  
  
• Exfoliera huden med en produkt som innehåller AHA, som tar bort döda hudceller, jämnar ut ytan och PHA som rengör porerna, exempelvis. https://www.dermaspace.dk/hudpleje/toner/some-by-mi-aha-miracle-truecica-clear-pad 
  
  
• Använd en kräm som innehåller AHA/BHA exempelvis. https://www.dermaspace.dk/hudpleje/fugtighedscreme/some-aha-bha-pha-cream 
  
  
• Använd ett C-vitaminserum med hög halt av C-vitamin under dagen under din dagkräm/SPF, denna produkt bleker ärret/pigmentförändringen och boostar kollagenproduktionen, 
  
  
• Använd antingen ett A-vitaminserum på natten som boostar kollagenproduktionen, och som återigen hjälper till att återuppbygga huden. A-vitaminprodukter ska trappas upp, prova exempelvis. Some By Mi - Retinol Intense Reactivating Serum
  
  eller/och
  
  
• Använd ett serum som jämnar ut, lugnar och reparerar med snigelslem, grönt te och centella asiatica https://www.dermaspace.dk/hudtilstand/pigment-forandringer/some-by-mi-snail-truecica-serum
  
  
• Använd en dag/nattkräm om din hud har mer behov av att dämpa rodnad och irritation, gärna en som innehåller snigelslem och hyaluronsyra exempelvis. Cosrx - Advanced Snail 92 All In One Cream
  
  
  
• Om du hoppade över råd nummer 2, så upprepar jag här: Använd SPF30 eller SPF50, antingen som dagkräm eller ovanpå din dagkräm. Detta gör att dina ärr och pigmentförändringar inte blir värre, samt att nya pigmentförändringar inte uppstår. Det skyddar din hud, och läker och samtidigt får dina andra produkter lov att utföra det arbete som de har till syfte
  
  
• Ha tålamod
  
  
• Börja alltid försiktigt med produkterna, det vill säga, gå inte i krig med alla produkterna på en gång. Börja exempelvis med din peelingprodukt, och gå vidare veckan efter med ett serum, osv. Detta ska du göra för att din hud inte ska bli ”överbehandlad”
  
  
• Njut av att du har blivit av med aknen, och att du nu bara ”finjusterar resultatet”.
  
  

Kan produkter ta bort alla typer av ärr?

Det är inte alla typer av akneärr som kan läkas genom att bara använda produkterna. Det beror helt på hur djupa ärren är, hur stora de är samt hur gamla ärren är. Nya ärr läker snabbare och bättre.

Vad gör du då?

Om du har akneärr som inte svarar på produkterna efter 3-6 månader, eller om du redan nu ser att de är mycket djupa, stora eller om det är mycket gamla ärr, så rekommenderar jag att du söker:

• en kosmetolog som är utbildad för att utföra microneedlingbehandlingar och professionella peelingar 

eller

• en hudläkare som har olika behandlingsmetoder som du kan fråga om hos dem. Detta ligger utanför mitt område. Vissa behandlar med injektioner och vissa med laser.
  
  

Oavsett vilken typ av behandlare du söker rekommenderar jag att du som alltid bara bör vända dig till utbildade yrkesverksamma som har kunskap inom området.

Ta hand om dig och din hud :-)

Allerede hilsener Eva