Af
Eva Scott
Eva Scott

Lægeeks. Kosmetolog & Frilans skönhetsskribent

- Udgivet 18 februar 2025

Kosmetologens råd för att bekämpa finnar på ryggen

Bölder på ryggen kallas också för "bacne" = back + acne.

Dermaspaceteamet och jag (kosmetolog) får många förfrågningar om problemhud på ryggen. Med det sagt; du är inte ensam!

Oftast är det ansiktet som är i fokus, och ryggen lite bortglömd (och gömd under kläderna). Men vi är här för att hjälpa och vägleda, och kan uppmuntra med att det finns hopp om att säga ett fint farväl till din "bacne" och samtidigt underhålla huden på ryggen så att den förblir i balans.

I ett tidigare blogginlägg delade jag mina bästa råd för akne – läs det här och få tips för att bekämpa oren hud inifrån.

Bölder, hormonella knottror, eksem eller allergiska utslag?

Det är inte alltid lätt att skilja mellan det ena och det andra. Hormonella knottror, eksem samt allergiska utslag är inte bölder, och för dessa tillstånd bör du söka hjälp hos läkare.

Som utgångspunkt är du inte osäker på om en böld är en böld. Bölder visar sig som små eller stora röda och svullna knottror. Oftast med vitt eller gult var i mitten. De kan vara ömma och också göra ganska ont.

Huden på ryggen

Huden på ryggen är tjockare än huden i ansiktet. Huden på ryggen har nämligen många fler talgkörtlar och porerna är oftast större här. Ansiktshuden är annorlunda än huden på ryggen, eftersom huden i ansiktet är finare och känsligare.

Av denna anledning bör man därför också behandla huden i ansiktet och huden på ryggen olika.

Varför får man bölder på ryggen?

Bölder uppstår på ryggen eftersom porerna lättare täpps till på grund av svett, påverkan från kläder (friktion) som till exempel fastnar på huden. Fel (täppande) produkter, till exempel i duschen, kan också påverka huden. Bölder kan också uppstå efter vaxning av ryggen, men hormonella förändringar, kost och livsstil kan också påverka.

Vem tänker på ryggen?

Generellt är det ansiktshuden som får mest uppmärksamhet när det gäller hudvård, och först om man upplever utbrott på ryggen uppstår behovet av extra vård där också.

Hur kan bölder på ryggen behandlas?

Det krävs insats på flera områden, både med extra hygien och med rätt produkter (läs ingredienser). Det krävs också tålamod och uthållighet.

Här är några bra råd om vad du själv kan göra:

  • Rengör huden dagligen i duschen med en mild och icke-täpande rengöringsgel som innehåller salicylsyra (BHA)
  • Använd eventuellt en toner eller tonerpad och exfoliera 1-2 gånger i veckan med antingen fruktsyra (AHA) eller salicylsyra (BHA).
  • Fuktspray med en mist
  • Applicera en lugnande gel/kräm
  • Använd pimpleplåster vid behov (spotbehandling)
  • Duscha direkt efter träning och rengör huden
  • Träna alltid i rena kläder inklusive sport-BH/top
  • Har du långt hår och använder balsam och hårinpackning, sätt upp håret i en knut medan balsamet verkar. Rengör ryggen (igen) efter att du sköljt ur balsamet.
  • Byt BH varje dag
  • Byt sängkläder ofta
  • Pilla inte på bölderna på ryggen på grund av risk för bakteriespridning
  • Välj bomull framför syntetiska kläder (innersta lager kläder)

Självbehandling, professionell djuprengöring eller receptbehandling?

Prova först ett anpassat behandlingsprogram enligt Dermaspace's rekommendationer. Du kan absolut kombinera korrekt hemmavård med en djuprengörande ryggbehandling hos en kosmetolog.

Om bölderna har utvecklats till något som liknar cystisk akne, dvs. bölder som är inflammerade och vätskande, låt din läkare bedöma om receptbelagd behandling behövs.

Kosmetologens egna favoriter

Jag har dessa produkter som fasta favoriter i min träningsväska:

Behandling, förebyggande och underhåll
Varje steg är viktigt, och vi står redo att vägleda dig med ett skräddarsytt behandlingsprogram.

Gör vårt hudtest här och se vilka produkter som kan vara idealiska att inkludera i just din hudvårdsrutin.

Vänliga hälsningar
Eva Elisabeth Scott, kosmetolog