Vitamin A

Vad är A-vitamin?

A-vitamin är en antioxidant.

Vad är antioxidanter?

Antioxidanter är naturliga vitaminer och mineraler, där de viktigaste är A-, C- och E-vitaminer samt grönt te, och de skyddar din hud mot fria radikaler.

Vad är fria radikaler?

Fria radikaler är molekyler i miljön, som till exempel föroreningar, kemikalier och cigarettrök, och kort sagt; de belastar och åldrar din hud.

Antioxidanter & fria radikaler

Antioxidanter neutraliserar fria radikaler genom att skydda din hud mot skador och nedbrytning av kollagen med mera.

Huden utsätts ständigt för just nedbrytning, men du kan förebygga och skydda huden genom att klä den – med produkter som innehåller antioxidanter. Dessutom har antioxidanter även andra bra egenskaper som man kan rikta sin hudvård mot genom att använda dem.

Rikta din hudvård

Du bör välja rätt antioxidanter – beroende på vad du vill arbeta med i förhållande till din hud.

Varje antioxidant, och här menar jag de viktigaste som A-, C- och E-vitaminer, verkar olika. Vissa i kombination. Vissa var för sig.

Behöver du att huden ska ljusas upp/jämna ut pigmentfläckar? Har du ärr? Nya ärr? Gamla ärr? Har du akne? Fina linjer och rynkor? Förlorad lyster? Solskador?

Generellt; använd produkter som innehåller de ingredienser som din hud behöver.

A-vitaminets fördelar

Med A-vitamin kan du som nämnts ovan förbättra hudtillståndet vad gäller

• Akne
• Läkning
• Ärr
• Förlust av elasticitet
• Fina linjer och rynkor
• Förebyggande av utbrott
• Brist på lyster

Var kommer det ifrån?

A-vitamin kan komma från två källor:

·      Den ena gruppen kallas retinoider och innehåller retinol.

·      Den andra gruppen kallas karotenoider och kommer från växtriket och innehåller betakaroten.

Båda omvandlas till A-vitamin.

Vad är A-vitamin bra för i hudvård?

A-vitamin är effektivt för att behandla akne och kan minska fina linjer, rynkor samt solskador.

A-vitamin stimulerar produktionen av nya hudceller och därmed kollagenproduktionen.

Hur och när ska man använda A-vitamin i sin hudvård?

A-vitamin ska användas på natten, och om du vill se förbättringar måste det användas varje natt, förutsatt att du har trappat upp användningen.

Hur bör man trappa upp?

Det rekommenderas att börja använda det varannan kväll vid normal/kombinerad/aknebenägen hud. Vid känslig hud bör det trappas upp med 4-5 dagars mellanrum.

Det kan uppstå torrhet och lätt rodnad de första veckorna, och därför kan det med fördel användas i kombination med ett hyaluronsyra-serum som ger fukt, eller alternativt en fuktmask.

Produkter som innehåller A-vitamin:

Serum: TIA'M - Vita A Bakuchiol Youth Serum

Kräm: Cosrx - The Retinol 0.1 Cream

Mask: Jumiso - All day Vitamin Nourishing & Recharging Wash-Off Mask 

Jag är själv ett stort fan av och förespråkar A-vitamin i hudvård. Som ingrediensnörd går jag mycket målmedvetet efter vilka antioxidanter som finns i produkterna och vad min hud mår bra av under olika perioder/årstider etc.

Mitt primära och helt oumbärliga antioxidantrecept är;

A-vitaminet på natten och C-vitaminet på dagen.

Varma hälsningar Eva