Kosmetologens råd för akne

Akne är inte något man har högst upp på önskelistan, eller hur? Jag älskar att hjälpa mina kunder i kliniken med deras hud, även akne. Faktiskt SÄRSKILT akne, eftersom jag vet hur besvärligt och påfrestande det kan vara. Jag har själv varit där!

Som jag kommer att gå in på, så finns det många faktorer som kan spela in. Något hjälper för vissa, något annat hjälper för andra. Ibland måste något vara dåligt för att det ska bli bra i slutändan. Läs vidare!

Vad är akne?

Akne är ett inflammatoriskt tillstånd i talgkörtlar och hårsäckar. Det visar sig med finnar, knölar, inkapslingar (milier) och pormaskar. Man kan ha akne i ansiktet, på bröstet och på ryggen.

Finns det olika typer av akne?

Ja, det gör det. Både typerna och graden av akne.

För att kunna vårda och behandla akne är det ytterst viktigt att skilja mellan om det är inflammatorisk eller icke-inflammatorisk akne.

Icke-inflammatorisk akne visar sig med

• pormaskar
• milier (hårda vita inkapslingar)
• utvidgade talgkörtlar med överproduktion av sebum (oljig substans)

Inflammatorisk akne visar sig med

• inflammatoriska finnar med vätska och var
• pustler och papler
• uttalad rodnad i huden
• ”inflammatoriskt” utseende

Kan man göra något själv?

Ja, absolut! Man kan själv göra mycket för att förbättra sin akne, beroende på hur tillståndet är.

Behöver man gå till läkare?

I vissa fall är det nödvändigt att söka läkare för att få en bedömning av om det är nödvändigt med en kur med den milda antibiotikabehandlingen: Tetracyklin eller den lite kraftigare kuren: Isotretinoin. Detta rekommenderar jag ofta i min klinik, och det är inget man ska vara ledsen över att göra. Om man bryter ett ben får man också gips! Om huden är svårt plågad kan det också vara till hjälp med en retinoidgel (a-vitamin), ordinerad av läkaren.

Om man bedöms behöva en läkarordinerad kur kan man absolut följa mina nedanstående tips och råd. Men du bör rådfråga läkaren angående användning av A-vitamin samt salicylsyraprodukter om du ska på en pillerkur, eller en högkoncentrerad A-vitamin gel.
 

Hur lång tid tar det innan aknen försvinner?

Förutom mina rekommendationer betonar jag alltid, ofta flera gånger, att tålamod är en av de viktigaste egenskaperna att ha när man ska bli av med aknen! Det kan vara svårt, men håll ut! Akne KAN behandlas! Det kan ta månader innan man når det slutgiltiga resultatet, om aknen är utbredd.

Ofta kan aknen förvärras för att sedan bli bättre. Detta i kombination med rätt val av hudvårdsprodukter och kosmetologbehandlingar. Vissa kan dock redan se en förbättring när de har kommit in i en bra rutin.

Mina råd för vård av aknehud:

• Plocka inte i huden. Tryck inte ut finnar, oavsett hur svårt det är att låta bli. Du sprider bakterier, förstör läkningsprocessen av huden, och du kan få ärr.
  
  
• Rengör ansiktet morgon och kväll med en mild rengöringsprodukt, t.ex. iUNIK - Centella Bubble Cleansing Foam
  
  
• Använd dagligen en bakterie- och aknebekämpande produkt för att torka ut den överflödiga sebumen från talgkörtlarna, t.ex. Some By Mi - AHA BHA PHA 30 Days Miracle Toner

• Använd eventuellt en A-vitamin serum eller kräm på natten, men börja mycket försiktigt med x 1 gång i veckan, om du samtidigt använder en BHA-produkt, som är salicylsyra. A-vitamin serum: Some By Mi - Retinol Intense Reactivating Serum

• Fukta din hud med en lätt fuktighetskräm. Den får inte täppa till dina porer, men ska ge fukt. Om din hud inte får fukt kommer den bara att producera ännu mer talg/sebum, vilket kommer att förvärra aknen. T.ex. Purito SEOUL - Wonder Releaf Centella Cream Unscented
  
  
  
• Exfoliera 1-3 gånger i veckan, antingen med en mask eller lotion som innehåller salicylsyra eller glykolsyra. Detta kommer att ta bort torra och döda hudceller. Kom ihåg att inte överexfoliera huden. Prova dig fram med 1 gång i veckan, till att börja med, t.ex. Neogen - Bio-Peel Gauze Peeling Green Tea
  
  
  
• Använd SPF. Det är ett måste! Detta kommer att skydda dig mot att få ärr och redan röda ärr kommer att bli mindre synliga, t.ex. Cosrx - Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++

Förutom hudvården rekommenderar jag följande:

• Få tillräckligt med sömn och undvik stress. Kropp och sinne stressas om det är sömnbrist. Stress kan påverka din hud (stressakne)
  
  
• Byt ditt örngott varje dag. Du kan eventuellt vända kudden efter att ha sovit med den en natt, och sedan byta till en ren
  
  
• Desinficera öronproppar, mobiltelefon samt sladdarna till hörlurarna varje dag
  
  
• Ät mindre socker, även bearbetade kolhydrater som vitt bröd och liknande.
  
  
• Undvik skummjölk och minimjölk samt ost, om din hud reagerar med utbrott efter att ha ätit detta. Prova dig fram!
  
  
• Ät mer frukt, grönsaker, fullkorn och hälsosamma proteiner. Överväg om din mage fungerar optimalt, eftersom detta också kan påverka huden
  
  
• Hitta en läkarexaminerad kosmetolog som är ”akne-expert” och kan erbjuda effektiva djuprengörande behandlingar. Ställ alltid frågor till behandlaren, behandlingen och produkterna

Hoppas du kunde använda läsningen för att få svar på några av de frågor du kanske har gått och funderat på.

Kom ihåg att aknen kan behandlas. Låt det inte förstöra din vardag och hindra dig från att göra saker, för att det begränsar dig. Det FINNS hjälp att få. Ha tålamod och kämpa på – och ge inte upp.

De allra bästa hälsningar från Eva