Solcreme på skiferien?

Solcreme på skiferien?


Af Eva Scott, Lægeeksamineret Kosmetolog

Solcreme på skiferien, er det virkeligt nødvendigt?
Det korte svar er: Ja! Læs med, hvis du vil vide hvorfor, det er nødvendigt. 

SOL, SNE & UV

Det er nemt at glemme solbeskyttelse, når man er på skiferie, og fokus er på at få mest muligt ud af pisterne, den smukke natur og ikke mindst hygge. Hvad mange ikke ved, eller ofte glemmer er, at UV-strålerne er lige så stærke på de kolde bjergtoppe som på en solrig strand. Selvom det måske virker underligt at tænke på solbeskyttelse, når man er omgivet af sne og kulde, er det faktisk helt nødvendigt.
Ved at bruge solcreme, kan du undgå skader på huden og sikre, at din skiferie ikke efterlader dig med solskader, der kunne have været undgået. 

SNE REFLEKTERER SOLENS STRÅLER 

De fleste af os forbinder solens farlige UV-stråler med varme sommerdage, men solens stråler er meget stærke, når den reflekteres fra sneen. Sneen kan reflektere op til 80% af solens UV-stråler, hvilket betyder, at du bliver eksponeret for stråling både direkte fra solen og indirekte gennem reflektion. På højder hvor skiområderne ofte ligger, kan UV-strålerne også være endnu stærkere. Det betyder, at risikoen for solskader på skiferien er stor, selv når vejret er overskyet eller koldt. 

HØJDEN GØR FORSKELLEN 

Jo højere oppe du er, desto stærkere er solens stråler. På bjergtoppe, hvor mange af de bedste skiområder ligger, er UV-strålerne cirka 10-12% stærkere for hver 1000 meters højde. Det betyder, at du udsættes for langt mere UV-stråling end på jorden. Uden beskyttelse kan du risikere solskader på bare én dag i sneen. 

KOLDT VEJR BETYDER IKKE LAVERE UV-STRÅLING 

Mange tænker, at de ikke behøver at bruge solcreme på en skiferie, fordi det er koldt og overskyet. Men faktisk er det netop på disse dage, hvor UV-strålerne kan være ekstra farlige. Vinden og kulden kan skjule de varme stråler, så du føler dig ikke brændt, men din hud er stadig udsat. Uden solcreme kan du ende med at få solskader, selvom du ikke føler, at du er blevet solbrændt. 

SOLBESKYTTELSE ER ET MUST 

Langvarig UV-eksponering kan føre til både akutte og langsigtede skader på huden. Udover at det kan forårsage solskader og forbrændinger, kan gentagen eksponering for UV-stråler øge risikoen for hudkræft og fremskynde ældning af huden. Skiferien er en perfekt anledning til at tage ansvar for din huds sundhed og anvende solbeskyttelse dagligt. 

SÅLEDES BESKYTTER MAN SIG BEDST 

Vælg en solcreme med høj faktor! På skiferien anbefales det at bruge solcreme med minimum SPF 30 og gerne højere. Den skal være vandtæt og designet til at beskytte mod både UVA- og UVB-stråler. Smør dig godt ind: Husk at smøre alle udsatte områder – ansigt, hals, ører og hænder – og påfør solcremen flere gange om dagen, især efter du har været i kontakt med sneen. Glem ikke læberne. Brug en læbepomade med solfaktor for at beskytte de sarte læber mod forbrænding. Tænk på øjnene! UV-stråler kan også skade dine øjne, så husk at tage solbriller med UV-beskyttelse. Mange skibriller tilbyder også beskyttelse mod UV-stråling.

SOLCREME (SPF) TIL ALLE HUDTYPER OG HUDTILSTANDE 

Derma Space har et stort udvalg af solcremer. Hvis du ikke allerede har fundet din yndlings-SPF, så kan du få lidt inspiration her til de forskellige hudtyper- og tilstande:

Husk solcremen, i al slags vejr. 

Bedste hilsener Eva 

Skriv en kommentar

Vær opmærksom på, at kommentarer skal godkendes før de bliver offentliggjort.

'

Denne side er beskyttet af hCaptcha, og hCaptchas Politik om beskyttelse af persondata og Servicevilkår er gældende.

Tilbage til K-Stories

Måske synes du også om

Se alle
Den ultimative guide til pigmentpletter
Den ultimative guide til pigmentpletter

Foråret nærmer sig, og med det kommer ofte pigmentpletter og en ujævn hudtone frem i lyset. Men fortvivl ikke! Vi har samlet en guide, der hjælper dig med at forebygge og behandle pigmentpletter, så din hud stråler hele sæsonen. Fra den perfekte morgenrutine til valg af den rigtige natcreme og solbeskyttelsesteknik.

Vand versus olie, hvad skal du vælge?
Vand versus olie, hvad skal du vælge?

Det er kostomologen Eva Scott, der dykker ned i spørgsmålet: Vand eller olie – hvad er bedst for din hud? Valget mellem vandbaserede og oliebaserede produkter kan gøre en stor forskel for din hudtype, men hvad skal du egentlig vælge? Uanset om du kæmper med fedtet hud, akne eller tørhed, er der en løsning, der passer perfekt til dig. Læs med og find ud af, hvordan de to typer produkter virker, og hvilket valg der kan give dig den sundeste hud.

Solcreme på skiferien?
Solcreme på skiferien?

Eva Scott, Lægeeksamineret Kosmetolog, deler sine råd til solcreme på skiferien: Selvom kulden bider, er solcreme mindst lige så vigtig som på stranden. Sneen reflekterer op til 80% af solens UV-stråler, og jo højere oppe du er, desto stærkere er strålerne. Uden beskyttelse kan du risikere solskader på bare én dag. Glem derfor ikke at smøre dig ind med en solcreme med høj faktor – også når vejret er overskyet. Din hud vil takke dig!

Den ultimative guide til pigmentpletter
Den ultimative guide til pigmentpletter

Foråret nærmer sig, og med det kommer ofte pigmentpletter og en ujævn hudtone frem i lyset. Men fortvivl ikke! Vi har samlet en guide, der hjælper dig med at forebygge og behandle pigmentpletter, så din hud stråler hele sæsonen. Fra den perfekte morgenrutine til valg af den rigtige natcreme og solbeskyttelsesteknik.

Vand versus olie, hvad skal du vælge?
Vand versus olie, hvad skal du vælge?

Det er kostomologen Eva Scott, der dykker ned i spørgsmålet: Vand eller olie – hvad er bedst for din hud? Valget mellem vandbaserede og oliebaserede produkter kan gøre en stor forskel for din hudtype, men hvad skal du egentlig vælge? Uanset om du kæmper med fedtet hud, akne eller tørhed, er der en løsning, der passer perfekt til dig. Læs med og find ud af, hvordan de to typer produkter virker, og hvilket valg der kan give dig den sundeste hud.

Solcreme på skiferien?
Solcreme på skiferien?

Eva Scott, Lægeeksamineret Kosmetolog, deler sine råd til solcreme på skiferien: Selvom kulden bider, er solcreme mindst lige så vigtig som på stranden. Sneen reflekterer op til 80% af solens UV-stråler, og jo højere oppe du er, desto stærkere er strålerne. Uden beskyttelse kan du risikere solskader på bare én dag. Glem derfor ikke at smøre dig ind med en solcreme med høj faktor – også når vejret er overskyet. Din hud vil takke dig!