Overgangsalderen og tør hud

Skrevet af kosmetolog Eva Elisabeth Scott

Hormonelle forandringer er årsag til, at huden påvirkes, og ændrer sig i overgangsalderen, før/under/efter. Kollagenproduktionen nedsættes, der mistes fylde, slaphed, fine linjer og rynker begynder at kunne ses, tørhed, øget hårvækst, voksen-akne og solskader; som leverpletter og pigmentforandringer.

Tør hud

Når der opstår tør og kløende hud, er det grundet faldet i østrogenniveauet omkring overgangsalderen. Østrogen, også kaldet kvindehormonet, stimulerer nemlig kroppens produktion af kollagen og olier, som er ”små hjælpere” til at bidragelse til, at huden er naturligt fugtgivet, gennem det meste af livet.

Når man nærmer sig overgangsalderen, bemærker de fleste kvinder, at huden har sværere ved at holde på fugten. Derfor anbefales det, at hjælpe sin hud på vej til at bidrage med de rigtige produkter, hvis man ønsker huden fugtbevaret, eller ønsker at give huden et fugtboost. De produkter du brugte i 30’erne eller 40’erne, er muligvis ikke de optimale mere, da din hud ændrer sig, og får andre behov i overgangsalderen. Overvej, om det er tid til et skift, og med fokus på at tilføre huden fugt.

Daglig hudrutine ved tør hud

Når din hud er tør, skal du ikke kun tænke på, at tilføre den fugt nok, i form af en creme. Du skal også tænke på, ikke at strippe huden yderligere for fugt dagligt, ved at bruge en rens som er for aktiv til dagligt brug! Når dette er sagt, så skal du stadig peele den et par gange om ugen, så de døde hudceller fjernes, og dine produkter kan virke, som de skal og bedst muligt.

Det er en god ide, at gå efter produkter, som indeholder hyaluronsyre eller glycerin, som fugter i dybden samt holder på fugten.

Det er også en rigtig god ide, at bruge en fugtmaske et par gange om ugen eller evt. en sovemaske med fokus på fugtgivning af huden.

Hudplejeskema ved tør hud

Dagligt:

1. Rens din hud, morgen og aften med en mild rens
2. Spray en fugtmist på huden, straks efter rensen/badet
3. Dup 3-4 dråber serum på huden, indeholdende højt indhold af hyaluronsyre eller/og glycerin
4. Påfør en dagcreme, indeholdende hyaluronsyre eller/og glycerin.
5. Solcreme med minimum spf30.

Ugentligt:

Exfoliér din hud enten med frugtsyre(AHA) 2 x ugentligt.

Brug en fugtmaske, evt. efter exfolieringen, eller efter behov.

Sov med en fugt-nat-maske, efter behov, men minimum x 2 ugentligt.

Månedligt:

Få en peeling ved kosmetolog, tag evt. et kurforløb af 3 behandlinger, med en måned imellem. Hermed vil dine produkter yderligere optimalt på fugtbalancen. 

Produktanbefalinger til tør hud

Renseprodukter:

• Isntree - Hyaluronic Acid Low pH Cleansing Foam 
  Indeholder 8 forskellig slags hyaluronsyre! Fås også i rejsestørrelse på 20 ml.

Mist:

• Isntree - Hyaluronic Acid Water Mist
  Meget rig på hyaluronsyre!

Serum:

• Cosrx - The Hyaluronic Acid 3 Serum
  Indeholder 3% hyaluronsyre samt ceramider! 

Fugtighedscreme:

• Cosrx - Hyaluronic Acid Intensive Cream
  Beskytter imod fugttab og forebygger fine linjer og rynker!

Solcreme:

• Isntree - Hyaluronic Acid Watery Sun Gel 
  Kemisk solfilter med hyaluronsyre samt spf50!
  
  
• Tocobo - Cotton Soft Sun Stick SPF50+ PA++++
  Solstik, som er nem at have I tasken. Kan påføres over makeup! 

Exfoliering:

• Hanskin - Hyaluron Exfoliating AHA Treatment
  Indeholder udover AHA, også to slags hyaluronsyrer!

Fugtmaske:

• Nature Republic - Soothing & Moisture Aloe Vera 92% Soothing Gel
  Udover at fugte, beroliger masken også!

Sheetmasker:

• Some By Mi - Real Hyaluron Hydra Care Mask
  Fugtgivende hyaluronsyre og med panthenol

Summasumarum

Når din hud ikke kun er tør, men også mangler fylde, er grå, trist og træt, begyndende slap og kollagenfattig, så er det nogle andre ingredienser, som i samspil med de fugtgivende ingredienser, som hyaluronsyre samt glycerin, kan afhjælpe. Følg med i de kommende blogindlæg.

Bedste hilsener Eva