Kosmetologens råd til at bekæmpe bumser på ryggen

Af Eva Scott, Lægeeksamineret Kosmetolog

Bumser på ryggen omtales også som "bacne" = back + acne.

Dermaspaceteamet og jeg (kosmetolog) får mange henvendelse, om problemhud på ryggen. Med dette sagt; du er ikke alene!

Oftest er det jo ansigtet som er i fokus, og ryggen lidt glemt (og gemt under tøjet). Men vi er her for at hjælpe og vejlede, og kan opmuntre med, at der er håb forude ift. at sige pænt farvel til din "bacne" og samtidigt vedligeholde huden på ryggen, så den forbliver i balance.

I et tidligere blogindlæg delte jeg mine bedste råd til akne – læs det her og få tips til at bekæmpe uren hud indefra.

Bumser, hormonelle knopper, eksem eller allergiudslæt?

Det er ikke altid lige let at skelne mellem det ene eller det andet. Hormonelle knopper, eksem samt allergisk udslæt er ikke bumser, og til disse tilstande skal du søge hjælp hos lægen.

Som udgangspunkt er du ikke i tvivl om en bums er en bums. Bumser viser sig som små eller store røde og hævede knopper. Oftest med hvidt eller gult pus i midten. De kan være ømme, og også gøre ret ondt.

Huden på ryggen

Huden på ryggen er tykkere, end huden i ansigtet. Huden på ryggen har nemlig mange flere talgkirtler og porerne er oftest større her. Ansigtshuden er anderledes end huden på ryggen, da huden i ansigtet er mere fin og sart.

Af denne årsag, bør man derfor også behandle huden i ansigtet, og huden på ryggen forskelligt.

Hvorfor får man bumser på ryggen?

Bumserne opstår i på ryggen, da porerne lettere bliver tilstoppet grundet sved, påvirkning fra tøj (friktion), der fx klæber til huden. De forkerte (tilstoppende) produkter, fx i badet kan også gå ind og påvirke huden. Bumser kan også opstå efter en voksning af ryggen, men hormonelle ændringer, kost og livsstil kan også påvirke.

Hvem tænker på ryggen?

Generelt er det ansigtshuden som får størst opmærksomhed ift. hudpleje, og først hvis man oplever udbrud på ryggen, opstår behovet for ekstra pleje her også.

Hvordan kan bumser på ryggen behandles?

Der skal gøres en indsats på flere områder, både med ekstra hygiejne og med de rigtige produkter (læs ingredienser). Der skal også tålmodighed og vedholdenhed til.

Her er nogle gode råd til, hvad du selv kan gøre:

• Rens huden dagligt i badet med en mild og ikke-tilstoppende rensegel, som indeholder salicylsyre (BHA)
• Brug evt. en toner eller tonerpad eksfolier 1-2 gange om ugen med enten frugtsyre (AHA) eller salicylsyre (BHA).
• Fugtspray med en mist
• Påfør en beroligende gel/creme
• Brug bumseplastre efter behov (spotbehandling)
• Efter træning, skal du gå i bad straks og rense
• Træn altid i rent tøj inkl. sports-BH/top
• Har du langt hår og bruger balsam og hårkur, så sæt håret op i en knold, mens balsammen virker. Rens ryggen (igen) efter du har skyllet balsammen ud.
• Skift BH hver dag
• Skift sengetøj ofte
• Pil ikke i bumserne på ryggen grundet risiko for bakteriespredning
• Vælg bomuld fremfor syntetisk tøj (inderste lag tøj)

Selvbehandling, professionel dybderens behandling eller receptbehandling?

Prøv i første omgang et tilpasset behandlingsregime, efter Dermaspace's anbefalinger. Du kan sagtens kombinere den korrekte hjemmepleje med en dybderensende rygbehandling hos en kosmetolog.

Hvis bumserne har udviklet sig til noget der ligner cystisk akne, dvs. bumser der er betændte og væskende, så få din læge til at vurdere, om der skal en receptpligtig behandling til.

Kosmetologens egne favoritter

Jeg har disse produkter liggende som fast inventar i min træningstaske:

• Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Acne Body Cleanser: en kropsrens som eksfolierer huden og hjælper med at holde porerne rene. 
  
• Nard - Calming Body Mist: en kropsmist specielt udviklet til dig som oplever bumser eller ujævn hudtone
  
  
• Pyunkang Yul - Intensive Ceramide Lotion: en duftfri bodylotion med 5 slags hyaluronsyrer.
  
  
• Celimax - Heartleaf BHA Peeling Pad: hjælper med at fjerne døde hudceller og at minimere store pore - anvendes 3 gange om ugen.

Behandling, forebyggelse og vedligeholdelse
Hvert step er vigtigt, og vi står klar til at vejlede dig med et skræddersyet behandlingsregime.

Tag vores hudtest her og se hvilke produkter der kunne være de ideelle for lige netop at indgå i din hudplejerutine.

Bedste hilsener
Eva Elisabeth Scott, kosmetolog