A-vitamin

Hvad er A vitamin?

A-vitamin er en antioxidant. 

Hvad er antioxidanter?

Antioxidanter er naturlige vitaminer og mineraler, hvor de vigtigste er A, C, E-vitaminer samt grøn te, og de beskytter din hud imod frie radikaler.

Hvad er frie radikaler?

Frie radikaler er molekyler i miljøet, som fx forurening, kemikalier og cigaretrøg, og kort sagt; belaster og ælder de din hud. 

Antioxidanter & frie radikaler

Antioxidanter neutraliserer frie radikaler, ved at beskytte din hud imod skader og nedbrydning af collagen mm.

Huden er konstant udsat for netop nedbrydning, men du kan forebygge og beskytte huden ved netop at klæde den på – med produkter som indeholder antioxidanter. Derudover har antioxidanter også nogle andre gode egenskaber, som man kan målrette sin hudpleje med ved at bruge.

Målret din hudpleje

Du bør vælge de rigtige antioxidanter – alt efter hvad du vil arbejde med ift. din hud.

Hvert antioxidant, og her mener jeg de vigtigste som A, C, E-vitaminer, virker forskelligt. Nogle i kombination. Nogle hver for sig.

Har du behov for at huden skal lysnes/udjævne pigmentpletter? Har du ar? Nye ar? Gamle ar? Har du akne? Fine linier og rynker? Mistet glød? Solskader?

Generelt; brug produkter, som indeholder de ingredienser, som din hud har behov for. 

A-vitaminets fordele

Med A-vitamin kan du som ovenfor nævnt forbedre hudtilstanden ift.

• Akne
• Opheling
• Ar
• Tab af elasticitet
• Fine linjer og rynker
• Forebyggelse af udbrud
• Manglende glød

Hvor kommer det fra?

A-vitamin kan komme fra 2 kilder:

·      Den ene gruppe kaldes retinoider, og indeholder retinol.

·      Den anden gruppe kaldes carotenoider, og denne kommer fra planteriget og indeholder betakaroten.

Begge omdannes til A-vitamin.

Hvad er A-vitamin godt for ift. hudpleje?

A-vitamin er effektivt til, at behandle akne, og det kan mindske fine linier, rynker samt solskader.

A-vitamin stimulerer produktionen af nye hudceller, og dermed collagenproduktionen.

Hvordan og hvornår skal man bruge A-vitamin i sin hudpleje?

A-vitamin skal bruges til natten, og hvis du skal se forbedringer, skal det altså bruges hver nat, når du vel at mærke HAR trappet op.

Hvordan bør man trappe op?

Det anbefales, at starte op med at bruge det hver 2. aften ved normal/kombineret/aknehud. Ved sart hud, bør det trappes op med 4-5 dage imellem.

Der kan forekomme tørhed og let rødme de første par uger, og derfor kan det fint bruges i kombination med et hyaluronserum, som giver fugt, eller alternativt en fugtmaske.

Produkter som indeholder A-vitamin:

Serum: TIA'M - Vita A Bakuchiol Youth Serum

Creme: Cosrx - The Retinol 0.1 Cream

Maske: Jumiso - All day Vitamin Nourishing & Recharging Wash-Off Mask 

Jeg er selv stor fan af og fortaler for A-vitamin i hudpleje. Ingrediensnørd, som jeg er, så går jeg meget målrettet efter hvilke antioxidanter, der er i produkterne, og hvad min hud har godt af, i forskellige perioder/årstider etc.

Mine primære og helt uundværlige antioxidant-recept er;

A-vitaminet til natten og C-vitaminet til dagen.

Kærlig hilsen Eva